Un massage sur mesure, à domicile ou sur le lieu de votre choix, à Fréjus, avec Elite Consulting Performance.
Le lien entre le corps et l’esprit : une approche personnalisée du bien-être
Nous avons tendance à séparer le mental du physique, à croire que l’un fonctionne indépendamment de l’autre.
Pourtant, notre corps est bien plus qu’une simple enveloppe : il reflète nos émotions, notre stress, notre état d’esprit. De la même manière, un corps tendu, fatigué ou douloureux peut impacter notre mental, générant irritabilité, anxiété ou manque d’énergie. Trouver un équilibre entre ces deux dimensions est essentiel pour un bien-être global.
Nombreux m'ont demandé d'allier le visible (le corps) et l'invisible (le mental), car mes compétences, mon domaine est la capacité à être l'autre, de ressentir et appuyer verbalement et physiquement, où vos blocages sont et à les libérer.
Deux approches complémentaires mais indépendantes
Dans mon accompagnement, j’ai choisi d’intervenir à la fois sur le corps et sur l’esprit, sans pour autant les rendre indissociables. Chacun peut venir chercher ce dont il a besoin, au moment qui lui convient.
- Un travail sur le mental : Par le biais du coaching de vie, j’aide à lever les blocages, à dépasser les peurs et à retrouver une clarté d’esprit. Cet accompagnement permet d’aligner ses pensées et ses actions pour avancer plus sereinement dans sa vie.
- Un travail sur le corps : Le massage suédois que je propose est axé sur la détente, la libération des tensions musculaires et le bien-être physique. Il permet de relâcher le stress accumulé, d’améliorer la circulation et de retrouver une sensation de légèreté.
Écouter ses besoins pour mieux avancer
Chacun est libre de choisir l’accompagnement qui lui correspond. (3 formules sont proposés) Il n’est pas nécessaire de combiner massage et coaching mental : vous pouvez ressentir le besoin de l’un sans l’autre, ou alterner selon vos envies. Mon objectif est de vous offrir un espace de bien-être, que ce soit par la détente corporelle ou par un accompagnement plus introspectif.
L’important est d’être à l’écoute de soi : parfois, un massage suffit à relâcher des tensions profondément ancrées, tout comme un travail mental peut apaiser des douleurs physiques liées au stress. Dans tous les cas, l’essentiel est d’avancer à votre rythme, en respectant vos ressentis et vos priorités.
Un accompagnement sur-mesure
Je vous propose des séances adaptées à votre besoin du moment : un massage pour lâcher prise et détendre le corps, ou un accompagnement mental pour vous aider à clarifier une situation. Il n’y a aucune obligation de mêler les deux, seulement la possibilité de trouver ce qui vous convient le mieux.
Le massage, proposé sur le lieu de votre choix, est adapté à :
- un homme
- une femme
- un sportif
- une personne touchée post cancer
- une jeune maman
- un adolescent
L’équilibre entre corps et esprit ne se décrète pas, il se ressent. Et je suis là pour vous accompagner sur ce chemin, en respectant vos envies et votre rythme.